Caractéristique matérielle : Ill., couv.ill.en coul., Dimension : 21 cm, Nbr de pages : 1 vol. (143 p.),
Sujet :
Gymnastique Douce:Troubles de la posture -- Thérapeutique par l'exercice:Posture:Exercices d'étirement musculaire
Collection :
Super simple
Résumé :
Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation.