Libérez-vous de vos insomnies
Libérez-vous de vos insomnies
Isbn :
9782415004897
Description matérielle :
Dimension : 24 cm, Nbr de pages : 1 vol. (271 p.),
Sujets :
Insomnie:Sommeil
Collection :
Psychologie
Résumé :
Libérez-vous de vos insomnies
Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir. Christophe André
Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.
Un livre qui vous guide pas à pas pour vous aider à faire la paix avec vos insomnies.
Aucun resultat :(
Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu | Réserver |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 53944 | Sorti | Nouveauté | 610 MED PUT | VEAUCHE | Section adulte | 0 | 04-05-2024 |
|